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​考前烦躁不安,看不进书怎么办?

2017-04-13 22:48:04 米逸试考试助手 阅读


考前烦躁不安,看不进书怎么办?

 

这类考生大多学习处于中等水平,他们由于对未来大致成败的结果把握不定,因而极易产生焦虑情绪。由于心事重重,使得这类考生无法把精力集中在复习中。对于这种情况,考生一定要把自己真正担心的东西表述清楚,然后再设法否定自己的这种担心,以解除自己的心理负担。此外,当考生感到所要复习的东西太多时,则往往会因多而生乱,乱而生烦。所以这类考生的当务之急,是将所要复习的东西按重要性的次序,排列出一个合理有序的复习进程来。



 米逸试考试助手提醒您:找出自己焦躁的原因是非常重要的,若是对未来的迷茫引起的焦躁,这需要树立正确的人生观,任何考试只是人生的一个部分,未来不是单单考试就能注定的。若是由于对学习内容多而杂引起的焦躁,则应该在复习准备前整理好将要复习的内容,这样将会缓解焦躁感


“米逸试考试助手”帮助您:

   1:复习准备前用“激励模式”思考总结当天的学习要点能强化记忆所学内容有效消化知识点,规划将要复习的内容,让复习更加有条理和充分。通过“激励模式”的护理能够有效提高复习效率,减少烦躁的情绪

   2:通过“激励模式”的护理能够有效提高复习效率,减少烦躁的情绪

   3:通过眼周穴位按摩也能使身体舒适,减少焦躁感。


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